Efek Samping Terburuk Akibat Bergadang

Bergadang atau tidur yang terlalu larut pernah dialami semua orang. Beragam kegiatan atau pekerjaan yang harus diselesaikan pun menjadi alasan yang tidak bisa ditolerir. Sekali dua kali tidaklah mengapa, namun yang menjadi bahaya ketika hal tersebut menjadi suatu kebiasaan. Padahal jika kita pikir secara logika, seharian punya kegiatan saja sudah sangat melelahkan. Apalagi organ tubuh kita yang senantiasa bekerja tanpa henti, lalu ketika malam hari kita memaksakannya untuk tetap bekerja. Tentunya ia juga akan lelah, karena terus di tekan. Berhubungan dengan hal tersebut.

Pada saat tidur juga tubuh kita akann melakukan detiksifikasi atau membasmi racun racun yang menyebar diseluruh tubuh kita. Selain itu juga tubuh akan me-refresh semua organ agar menjadi bugar kembali dikala kita tidur. Beruhubungan dengan hal tersebut sehingga pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang bahaya bergadang bagi kesehatan.

  • Penyakit diabetes tipe 2

Penyakit ini adalah kelainan yang ditandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah. Mengapa bisa menyebabkan diabetes? Karena ketika kita kurang tidur maka produksi gula darah akan meningkan sehingga menyebabkan seseorang terkena diabetes. Gula darah hanya akan menurun ketika kita tidur. Untuk itu tidurlah yang cukup jika anda tidak ingin terserang penyakit tersebut.

  • Penyakit jantung

Siapa yang tidak mengenal penyakit menyeramkan yang bisa membunuh orang dalam sekejap. Ya penyakit jantung ini juga bisa disebabkan oleh kebiasaan bergadang. Hal ini dikarenakan ketika bergadang, seseorang akan lebih sering terkena angina malam. Padahal penelitian menunjukan bahwa angina malam sangat berbahaya bagi kesehatan manusia dan bisa menyebabkan penyakit berbahaya seperti jantung.

  • Obesitas

Obesitas lebih rentan dialami oleh orang yang sering bergadang. Hal ini disebabkan oleh beberapa hal diantaranya adalah pada saat tidak tidur maka anda akan terasa lapar pada malam hari, mau tidak mau anda pasti makan. Malam hari adalah masa dimana glukosa atau gula darah akan meningkat apalagi disaat kita sedang tidur. Bayangkan saja jika keduanya bertemu, maka ini pastinya bisa menyebabkan obesitas dan sekaligus diabetes. Jangan meremehkan obesitas, karena itu adalah salah satu penyakit berbahaya.

  • Kanker

Kanker juga terkenal sebagai penyakit yang mematikan. Pada saat seseorang terserang kanker memang bisa disembuhkan jika masih kecil, apabila sudah berkembang sudah sangat sulit dan harus melakukan kemotherapy. Tak jarang juga ada yang sampai meninggal dunia karna sudah mencapai stadium lanjut kanker. Sebenarnya ditubuh kita terdapat hormone yang dapat memberantas kanker yaitu hormone melatonin. Hormone ini yang nantinya akan menyebarkan anti oksidan oada tubuh kita untuk melawan penyakit penyakit mematikan. Hormone melatonin hanya akan bekerja dikala seseorang tertidur dalam kurun waktu yang normal. Namun jika anda bergadang maka produksi hormone melatonin juga akan terganggu. Dengan begitu ia tidak efektif dalam menyebarkan anti oksidan melawan penyakit.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *